皮膚的衰老會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)光線的折射能力下降,所以說(shuō),提亮膚色要比單純的美白效果更好。因?yàn)樗梢宰屍つw看起來(lái)自然健康,純凈,有活力,因此整個(gè)皮膚都會(huì)變得光滑。而且,皮膚的光澤與皮膚的細(xì)胞及皮膚膚質(zhì)息息相關(guān)。
沈陽(yáng)美容學(xué)校提示,在細(xì)胞再生能力正常的情況下,皮膚中含有大量的膠原、彈性纖維和透明質(zhì)酸,皮膚含水量大,皮膚會(huì)變得更加飽滿光滑,對(duì)光線的折射率也會(huì)增加,皮膚也會(huì)變得更加光滑。因此,提升皮膚光澤的關(guān)鍵在于:延緩膠原蛋白的損失,增加皮膚深層的透明質(zhì)酸含量,給細(xì)胞帶來(lái)新生,同時(shí)要注意防曬。
提亮膚色飲食推薦
沈陽(yáng)美容學(xué)校提示番薯能使皮膚更加平滑。番薯富含多種酶類物質(zhì),具有滋養(yǎng)、強(qiáng)壯的作用。這些成份可以促進(jìn)細(xì)胞的功能,促進(jìn)新陳代謝。而這些功能可以增強(qiáng)胃腸,促進(jìn)消化,緩解便秘導(dǎo)致的皮膚粗糙。番薯配咸梅干,更能促進(jìn)新陳代謝,使皮膚更漂亮。
蓮藕能使你的面部有光澤。蓮藕中富含維生素C和礦物質(zhì),具有很好的止血效果。對(duì)心臟有好處,可以促進(jìn)新陳代謝,防止皮膚粗糙。尤其是蓮藕粥,特別是與蓮子搭配使用,效果更佳。
沈陽(yáng)美容學(xué)校提示木耳可以防止皮膚粗糙。木耳含有多種維生素和礦物質(zhì),具有清潔血液的功效,對(duì)皮膚有很好的保健功效。中國(guó)人自古就把它視為長(zhǎng)壽、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯和美容的圣物。木耳中富含大量的膳食纖維,對(duì)于便秘導(dǎo)致皮膚粗糙的人來(lái)說(shuō)是非常好的選擇??梢杂脕?lái)炒,也可以用來(lái)煮湯,用來(lái)煮粥加點(diǎn)銀耳和紅棗,效果更好。
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