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說起美容除了日常護(hù)理，生活習(xí)慣也是要注意的，沈陽美容學(xué)校就和大家說一說日常生活中的美容好習(xí)慣，趕緊來看看你中了幾個(gè)？
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。沈陽美容學(xué)校的老師說過早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
美容習(xí)慣二：一杯酸奶
從補(bǔ)鈣角度看，女人是容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。
女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。
美容習(xí)慣四：一個(gè)西紅柿或者是蘋果
沈陽美容學(xué)校提示在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量很高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿或者是蘋果，可以滿足一天所需的維生素C。
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是天然、有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
沈陽美容學(xué)校建議每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到科學(xué)的修復(fù)。
美容習(xí)慣七：每天泡一次腳
每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(建議1小時(shí))，用40°C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。
以上的美容習(xí)慣中你中了幾個(gè)呢？在做好肌膚護(hù)理的同時(shí)，生活習(xí)慣也不能忽視，沈陽美容學(xué)校以上的分享趕緊用起來吧！
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