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如何自查我的肺功能好不好呢?
容易氣短，一動(dòng)就更明顯，上氣接不了下氣;說(shuō)話聲音小，似蚊子;面色白而無(wú)光，神疲體倦，怕吹風(fēng)，易出汗。如果出現(xiàn)這一類癥狀就要考慮調(diào)養(yǎng)肺了。
秋季補(bǔ)肺食譜吃什么？
蓮藕
蓮藕性涼，不太適合涼吃，沈陽(yáng)美容學(xué)校建議大家做熟了吃是比較好的。切成片加上冰糖做冰糖蓮藕就很不錯(cuò)，用高壓鍋一壓，放涼了吃就可以了。也可以做橙汁蓮藕，炒著吃切成丁加上其它蔬菜丁極其美味；
梨生著吃更好，如果身體怕涼的可以，煮甜湯，比如百合蓮藕和梨，還有冰糖雪梨，還有川貝蒸梨都是可以的，對(duì)肺都是極有好處的；
銀耳自然可以潤(rùn)肺，不僅如此，銀耳還可以潤(rùn)膚，所以說(shuō)銀耳不是一個(gè)單方面的補(bǔ)肺哦！銀耳可以炒著吃，也可以拌涼菜，同樣煮甜湯也可以。銀耳同樣不能買(mǎi)顏色太過(guò)白的，有點(diǎn)發(fā)黃的好一些；
海帶并不是說(shuō)可以補(bǔ)肺，只是有消痰軟堅(jiān)的作用而且還可以消除臃腫，對(duì)腫瘤的消除有很大的好處。
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