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1、如何正確的洗頭
頭發(fā)和皮膚一樣，有著油性、中性和干性的分別，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇一款適合的洗發(fā)水，洗發(fā)不要草草了事。
同時沈陽美發(fā)學(xué)校建議多按摩頭部促進(jìn)頭發(fā)健康和頭部血液的循環(huán)，按摩時均勻用力，沿著發(fā)際線到頭頂，再從頭頂?shù)侥X后，循環(huán)著做環(huán)形按摩可防止脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。
2、正確使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜
每次洗頭都應(yīng)使用發(fā)膜或者護(hù)發(fā)素，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)洗凈后，用毛巾將頭發(fā)上的水分吸干。
再將護(hù)發(fā)素或發(fā)膜涂抹與發(fā)尾與發(fā)中，避開頭皮區(qū)域，涂好后輕輕的把頭發(fā)搓一搓，大概三分鐘后再洗掉。
3、適中使用熱風(fēng)吹發(fā)
使用過熱或過大的熱風(fēng)去吹頭發(fā)會損壞發(fā)質(zhì)，建議使用適中的風(fēng)度和熱度吹到七八分干，再搭配使用護(hù)發(fā)精油，護(hù)發(fā)效果更佳。
等頭發(fā)自然風(fēng)干后再去睡覺，睡前將頭發(fā)梳順，避免第二天起來頭發(fā)成亂糟糟一團(tuán)。
4、曬后進(jìn)行及時護(hù)理
頭發(fā)遭受了紫外線的照射后會減少頭發(fā)表面的水分，因而失去彈性和光澤,平時應(yīng)該注意防曬，出門旅行無法避免陽光照射，可攜帶一瓶免洗護(hù)發(fā)素。
在發(fā)尾抹上少量，就能在頭發(fā)表面形成一層輕盈透氣的保護(hù)膜，有效鎖住頭發(fā)內(nèi)部的水分，保持頭發(fā)絲兒的彈性與光澤。
5、如何護(hù)發(fā)|預(yù)防脫發(fā)
脫發(fā)的原因與精神、營養(yǎng)、作息 息息相關(guān)，應(yīng)注意飲食，少吃辛辣油膩；純糖類和脂肪類的食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。
放松身心，不要經(jīng)常處于精神緊張的狀態(tài)，多參與戶外活動或者聽一些舒緩的音樂，不熬夜，保持良好的生活作息。
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