部分女性還是應了那句話;女人十八一枝花，女人三十豆腐渣。不想讓美麗與你的年齡一起老去，就要預防改善面部皮膚松弛，只有皮膚緊致了，看起來才會更年輕。接下來，就看下面的六個方法解決皮膚松弛的問題，讓你永保18歲。

1堅持運動運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經(jīng)常運動的人比不運動的人更顯年輕?？梢远嘧鲇醒踹\動，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之后，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強體質(zhì)。運動量增大一些還可以減肥哦!

2冷熱水交替洗臉抵抗松弛在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗面奶在掌心揉搓氣泡后，再涂與面部進行清潔，之后將潔面產(chǎn)品沖洗干凈，洗完后換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。此外保持良好的表情習慣，有助于改善皮膚松弛?？梢酝ㄟ^吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉(但不應過度哦)，從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!

3維c要適量的補充維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮膚松弛是很重要的。

4臉部刮痧刮痧在我國已經(jīng)廣為流傳，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。而面部刮痧不僅能促進血液的循環(huán)，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業(yè)人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養(yǎng)顏的好方法哦!

5防曬很重要陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵御和保護能力已經(jīng)不如年輕時的皮膚，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得松弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。還要很重要的一點，防嗮后必須徹底卸妝，以免造成毛孔堵塞，為肌膚帶來新的煩惱。

6補充膠原蛋白肌膚的老化表現(xiàn)在皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。膠原蛋白流失是人的肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養(yǎng)，而且它起到保濕、補水、美白等多重功效，有助于肌肉細胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。

那么如何補充膠原蛋白呢?

可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、豬蹄，肉皮等含膠原蛋白豐富的食物。