沈陽(yáng)的夏天怎一個(gè)熱字了得，真真是非常熱!!!無疑給護(hù)膚帶來了巨大的壓力，所以護(hù)膚一定要學(xué)會(huì)用“減法”，沈陽(yáng)美容學(xué)校給大家分享幾個(gè)適合夏天的護(hù)膚技巧，分擔(dān)一下護(hù)膚的壓力。

01清潔是夏季護(hù)膚的基礎(chǔ)

夏日皮膚油脂和汗液分泌旺盛，容易堵塞毛孔。每天早晚使用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部即可，過度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚干燥、敏感。潔面時(shí)，取適量洗面奶在掌心揉搓出泡沫，以打圈的方式輕輕按摩面部T區(qū)、鼻翼兩側(cè)、下巴等油脂分泌較多的部位，然后用清水徹底沖洗干凈。若當(dāng)天使用了防水型防曬霜或濃妝，需先用卸妝產(chǎn)品卸妝，再進(jìn)行潔面。

別以為天熱皮膚出油多就不用保濕，實(shí)際上，肌膚缺水時(shí)會(huì)分泌更多油脂來維持平衡，導(dǎo)致外油內(nèi)干。夏季適合使用質(zhì)地輕薄,\         `34566780-=、清爽的保濕產(chǎn)品，如含有透明質(zhì)酸的爽膚水和凝露狀乳液。潔面后，用化妝棉蘸取適量爽膚水輕輕擦拭面部，為肌膚補(bǔ)充水分；再取適量乳液均勻涂抹于臉部并輕輕按摩至完全吸收。除了日常保濕，每周還可使用2-3次保濕面膜，為肌膚密集補(bǔ)水。

夏季紫外線強(qiáng)烈，長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，皮膚易曬傷、曬黑，還會(huì)加速衰老、引發(fā)色斑等問題。外出前20-30分鐘，應(yīng)涂抹足夠量的防曬霜，根據(jù)不同場(chǎng)景選擇合適防曬指數(shù)的產(chǎn)品：日常通勤選SPF30-50的防曬霜；長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)或海邊游玩，則需使用SPF50以上的防水型防曬霜。不要忘記頸部、耳朵、手臂、手背等暴露部位。同時(shí)，做好物理防曬，如佩戴寬邊遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，使用遮陽(yáng)傘，穿著防曬衣等，減少紫外線對(duì)皮膚的直接傷害。

夏季護(hù)膚今天就說這么多，你都記住了嗎？沈陽(yáng)美容學(xué)校告訴更重要的其實(shí)是生活習(xí)慣，夏季應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的水果和蔬菜，多喝水，保證充足的睡眠，要避免食用過多辛辣、油膩、高糖的食物。

?部分圖文來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)聯(lián)系刪除