臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)是很多女孩頭疼的問題，今天沈陽(yáng)美容學(xué)校就教大家如果變身男神心里的白月光。臉部冰肌雪骨般的效果是這樣的，請(qǐng)看下圖，這恐怕是很多妹紙夢(mèng)寐以求的，尤其穿個(gè)清涼的衣服，美翻咯。

要達(dá)到上圖這樣的效果，需要做到以下兩點(diǎn)：

一.改變不好的生活習(xí)慣

黃褐斑主要原因與妊娠，月經(jīng)紊亂有關(guān)。應(yīng)注意防曬，外出時(shí)可外搽防曬或撐遮陽(yáng)傘等。避免服用一些藥物，注意休息，避免熬夜精神緊張。

二.改變不好的飲食習(xí)慣

要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜跟水果，蔬果中富含的維生素C可有效減少黑 色 素的形成，維生素E可幫助肌膚延緩 衰 老、保持肌膚彈性，維生素A可防治皮膚粗糙，還有果 酸等特殊物質(zhì)都具有良好的祛斑作用。

下面給您推薦幾種祛斑效果比較明顯及常見的水果

1櫻桃：

晶瑩剔透、小巧玲瓏，俗話說：“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的生成。

2西紅柿：

不但祛斑，更有美白的效果，如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃，用西紅柿汁涂抹在臉上，堅(jiān)持半個(gè)月，皮膚明顯變白，當(dāng)然對(duì)于祛斑也有一定效果，攙和些蜂蜜效果就更好了

3草莓：

不知道你注意過沒有，很多女性總吃草莓，平常不用什么化妝品，皮膚就很白，那是因?yàn)椴葺缓瑺I(yíng)養(yǎng)非常豐富，大量維生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比較適合油性皮膚的人，就因?yàn)檫@點(diǎn)很多化妝品原料就有草莓。

4檸檬：

將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。經(jīng)常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，還可以消除面部色素斑。

5 菠蘿

菠蘿中豐富的維他命成分可以有效淡化面部色斑，長(zhǎng)期堅(jiān)持用菠蘿汁擦臉可以白嫩肌膚，使肌膚顯得潤(rùn)澤、通透、另外菠蘿還可以有效地祛除臉上的角質(zhì)層，促進(jìn)新陳代謝，使肌膚保持在健康的狀態(tài)。

想要肌膚保持好的狀態(tài)，防護(hù)就顯得很重要了，做好肌膚防護(hù)，做更美的自己。來(lái)統(tǒng)麗_沈陽(yáng)美容學(xué)校我們一起學(xué)習(xí)吧！

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