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雞皮膚怎么消除？雞皮膚是很多女性的小煩惱，很多人因此在夏天不敢漏出自己的肌膚，摸起來(lái)也十分的不光滑，感受極差。那么，怎么才能恢復(fù)光滑肌膚呢？接下來(lái)沈陽(yáng)美容學(xué)校就和大家一起看一看。
1.多吃堿性水果
堿性水果的主要成分為鈣、鈉、鉀、鎂，這四種元素是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的。沈陽(yáng)美容學(xué)校告訴大家堿性水果的代表有橘子、橙子、檸檬、西紅柿、青梅等。它們的共同點(diǎn)是富含維生素C，維生素C是很好的抗氧化劑，多吃這些水果能夠有效的抑制黑色素生長(zhǎng)，淡化黑色素沉著，對(duì)去除雞皮膚、雀斑等一系列肌膚問(wèn)題有非常好的效果。
2.補(bǔ)水
這是因?yàn)殡u皮膚毛孔產(chǎn)生代謝問(wèn)題，循環(huán)不暢通毛囊阻塞。加水可加速循環(huán)，使細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換的順利進(jìn)行。除了多喝水，也要讓肌膚保濕，得到緩解。
3.自制胡蘿卜面膜
胡蘿卜有“小人參”的美譽(yù)，富含胡蘿卜素以及各種維生素，多吃胡蘿卜對(duì)改善雞皮膚有很大的幫助。沈陽(yáng)美容學(xué)校建議大家還可以將胡蘿卜制成面膜，具體的制作方法很簡(jiǎn)單，在家就可以操作。取一根胡蘿卜，清洗干凈，然后去皮放到榨汁機(jī)里榨成胡蘿卜汁，再將榨好的胡蘿卜汁涂抹到雞皮膚部位，輕輕按摩，使肌膚充分吸收，20分鐘后用溫水清洗干凈即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠使粗糙膚質(zhì)明顯改善。另外，每天早上起來(lái)喝一杯胡蘿卜汁也有同樣的效果。
4.防曬
雞皮尤其我們要注意防曬，因?yàn)樽贤饩€會(huì)刺激細(xì)胞反應(yīng)生成提供更多的黑色素，讓雞皮變得能夠更加具有明顯。加上美白護(hù)膚雖然已經(jīng)不能得到徹底解決，卻可以讓雞皮變得不明顯。
5.補(bǔ)充維生素
身體出現(xiàn)雞皮是一個(gè)自然的物理問(wèn)題，體內(nèi)缺乏維生素a也會(huì)導(dǎo)致雞皮的產(chǎn)生，所以沈陽(yáng)美容培訓(xùn)學(xué)校建議提示大家在飲食中可以補(bǔ)充果蔬和內(nèi)臟。也可以用外涂的方法直接補(bǔ)充維生素，效果會(huì)更明顯..
如果你也有雞皮膚的煩惱，那就試試以上的方法吧！今年夏天你準(zhǔn)備好了嗎？穿上美美的裙子，嗨起來(lái)吧！沈陽(yáng)美容學(xué)校等你哦！
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