地址
您當前所在位置
經(jīng)過了一晚上的休息，當早上醒來的時候，身體的水分處于低點，這也是補充身體水分的重要時刻。沈陽美容學校老師說過簡單、有效的辦法是喝一杯水，一小口一小口地慢慢喝。飲用適量的水，不但對身體有好處，更能讓皮膚得到充分的水份，排毒又養(yǎng)顏。
10:30保濕噴霧補水
除了早上的基礎(chǔ)護膚補水外，要隨身攜帶一支保濕噴霧，讓你的皮膚隨時隨地都能保持滋潤！保濕噴霧可以調(diào)整皮膚的水油平衡，改善皮膚缺水狀態(tài)，為皮膚補充水分，時刻滋潤皮膚。
12:00午餐吃一些富含水分的蔬菜、水果補水
除了喝水外，喝湯、吃水果也是可以的。午餐期間要多吃一些富含水分的水果、蔬菜、豆制品等，這樣不僅能補充肌膚的水分，還能促進身體的健康。
15:30喝一杯下午茶補水
我們一天的大多數(shù)時間都呆在一個比較密閉的環(huán)境里，沈陽美容學校提示到了下午三點，我們的皮膚一定程度上都會缺水。你會發(fā)現(xiàn)，眼角和鼻翼已經(jīng)有了一些干紋，小皮屑。此時沖一杯檸檬茶不但可以減肥，還含有豐富的維他命C，可以讓你的肌膚充滿活力。
有些人，雖然經(jīng)常喝水，但皮膚還是很干的，因為身體的水分儲存能力很差，根本無法鎖住水分。因此，在補水的同時，還要多吃含有骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食物，提高肌膚的水分儲備。
21:00洗澡，做好護膚工作
洗澡可以促進血液循環(huán)，讓身體的皮膚更加濕潤，但是水溫不能超過37攝氏度，否則容易溶解皮膚表面的油脂膜，造成水分的蒸發(fā)。沐浴后可以使用植物精油進行全身按摩，既可以讓皮膚細胞更好的吸收營養(yǎng)，又可以鎖水保濕，讓皮膚更有活力。
22:00敷面膜
面膜是一種“急救護膚”，能夠快速輸送能量和水分，讓皮膚在短時間內(nèi)變得柔嫩飽滿，讓每一個毛孔都充滿了水分。這里為大家推薦一款我最近在用的奢脈拉拉提面膜，他是上下分離式V型構(gòu)造，面膜加掛耳提拉膜，緊實面部輪廓，牢牢保持水分。
23:00之前入睡，睡個美容覺
長期熬夜對于身體有莫大的傷害，想想那些經(jīng)常熬夜的人，會不會有松弛、缺水的問題？所以沈陽美容學校建議大家要保持充足的睡眠，健康的生活作息調(diào)整，會讓皮膚狀態(tài)更水潤。
部分圖文來源于網(wǎng)絡，侵刪
在線咨詢
微信咨詢
在線咨詢
一鍵電話