脫發(fā)是很多人的煩惱，對于個人形象實在是影響太大了，脫發(fā)究竟是和什么有關(guān)呢？為什么會出現(xiàn)脫發(fā)？沈陽美發(fā)學(xué)校給大家整理了以下幾點原因，趕緊避免一下。

1. 不規(guī)律的生活作息

熬夜：長期熬夜會干擾正常的睡眠周期，導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失衡，特別是影響雄激素和雌激素的平衡，這會對毛囊的健康產(chǎn)生負(fù)面影響，促進(jìn)脫發(fā)的發(fā)生。

高熱量食物：高脂肪、高糖、高鹽的飲食不僅會導(dǎo)致體重增加，還可能影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)頭皮油脂分泌過多，堵塞毛囊，影響頭發(fā)的生長。

2. 遺傳因素

脫發(fā)中的雄性激素源性脫發(fā)（即男性型脫發(fā)或脂溢性脫發(fā)）具有明顯的家族遺傳性。這種脫發(fā)與體內(nèi)雄激素水平過高或其受體敏感性增加有關(guān)，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)變細(xì)并最終脫落。

3. 過度燙染

頻繁的燙發(fā)、染發(fā)會嚴(yán)重?fù)p傷頭發(fā)的結(jié)構(gòu)，染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)還會對頭皮造成刺激，破壞頭皮的健康環(huán)境，導(dǎo)致毛囊受損，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)。
4. 日常生活中錯誤的習(xí)慣

洗頭水溫過高：過高的水溫會去除頭皮表面的油脂，使頭皮變得干燥，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。

經(jīng)常梳頭發(fā)：雖然適度的梳理有助于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，但過度梳理，容易讓頭發(fā)變的干枯毛躁。

長期不梳理頭發(fā)：長期不梳理頭發(fā)則可能導(dǎo)致頭皮油脂和污垢堆積，影響毛囊的正常呼吸和營養(yǎng)吸收。

暴力對待頭發(fā)：如用力拉扯、編發(fā)過緊等都會損傷毛囊和頭發(fā)根部，引發(fā)脫發(fā)。

5. 生活壓力

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作和生活的雙重壓力容易導(dǎo)致身體處于應(yīng)激狀態(tài)，從而釋放出大量的應(yīng)激激素，如皮質(zhì)醇。進(jìn)而影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。

以上幾點與脫發(fā)有很大的關(guān)系，每個人的脫發(fā)情況都可能有所不同，沈陽美發(fā)學(xué)校建議大家不要盲目跟風(fēng)的使用生發(fā)產(chǎn)品，情況嚴(yán)重及時就醫(yī)。

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